6 bra magövningar

1: Vanliga situps - 20x
 
 
2: Plankan 60 sekunder
 
 
3: Sidplanka 60 sekunder på varje sida. 
 
 
 
 3: Russian twist - 20x
 
 
4. Bicycle crunches - 20x
 
 
5. Reverse crunches 20x
 
 
 
 6. V-ups - 15x
 
 
 
 
 
 



Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback